AllieLittlesの日記, 2015年 10月 5日

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2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.4 kg これまでの減量分: 24.2 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:

969 kcal

脂質: 37.05g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 113.66g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. 昼食: Black Olives, Salsa, Snyder's of Hanover Yellow Corn Tortilla Chips, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese. 夕食: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...

1694 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中

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