2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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1111 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 29.25g | 炭水化物: 175.40g.
朝食: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Azúcar, Naranjas. 昼食: Tomates, Aceite Vegetal de Canola, Repollo, Pepino (Pelado), Lechuga. 夕食: Pimientos Verdes, Palta, Salsa de Soya (Soja), Zapallo Italiano, Manzana. 軽食/その他: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Leche Descremada, Kiwi. もっと...
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2241 kcal
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運動:
Estudiar - 1 時間, Bici casa u x2 - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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