2015年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 5日:
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1434 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 196.12g.
朝食: みそ汁, タカノフーズ 納豆, おにぎり. 昼食: 天丼, ファミリーマート ざるそば. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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