2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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1607 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 昼食: Great Value Italian Cut Green Beans, Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Rice, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. 夕食: Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepperoni, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Indian Flatbread Naan. もっと...
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2317 kcal
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運動:
Calories Burned From FitBit - 1 分, 休憩 - 18 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間 44 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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