2015年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 4日:
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1054 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 76.11g.
朝食: タカノフーズ 納豆, ウインナー, 薄切りハム, 目玉焼き, おにぎり. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down, Savas Weight Down. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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