2015年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
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2166 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 221.49g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. 昼食: Blueberries, Pecan Nuts, Pickled Beets, Amablu Gorgonzola Cheese, Dole Mandarin Oranges Whole Segments in Light Syrup, Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Ore-Ida Tater Tots, Ling Ling Chicken and Vegetable Potstickers, Toasted Roll, Lobster Salad. もっと...
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1684 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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