2015年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
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1653 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 183.38g.
朝食: ゆで卵, ご飯 30g, 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: 焼きそば お肉入り. 夕食: サラダ, ご飯, 味噌汁, 煮物, ピーマンの肉詰め. 軽食/その他: セブンイレブン アイスバー あずき味, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, ネスレ キットカット (11,6g). もっと...
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体重に変化ありません
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