2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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1527 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 171.30g.
朝食: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Weetabix 2 skiver. 昼食: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. 夕食: peanøttsmør 15g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 軽食/その他: tomat 100g, Magerost med Kylling 18g, peanøttsmør 15g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Eple Importert 200g. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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