2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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1142 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 186.08g | 炭水化物: 29.15g.
朝食: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Fat Free Swiss Cheese Singles, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms. 昼食: Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Cucumber (with Peel), Dole Romaine Lettuce, Egg White, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Castle Wood Reserve Herb Roasted Turkey Breast. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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