2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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1878 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 221.80g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g. 夕食: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 軽食/その他: Wasa Husman, Bringebær syltetøy First Price 20g, Freia Dronningsjokolade 100g, Tine Tine yoghurt skogsbær. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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