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AllieLittles
日記
2015年 09月 27日
AllieLittlesの日記, 2015年 09月 27日
AllieLittlesさんの自己紹介
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2015年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.6 kg
これまでの減量分:
23.0 kg
.
残り:
8.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 09月 27日:
787 kcal
脂質: 30.61g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 70.40g.
朝食:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake.
夕食:
Unsweetened Iced Tea, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Egg, Salsa, No Name Marble Cheese.
もっと...
1729 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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