AllieLittlesの日記, 2015年 09月 26日

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2015年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.4 kg これまでの減量分: 23.2 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 26日:

1201 kcal

脂質: 46.25g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 144.53g. 朝食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Potato Chips (Salted), Pickles, Unsweetened Iced Tea, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. 夕食: Ice Cream. もっと...

2136 kcal

運動: 走る - 時速10km - 33 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 6 時間　 41 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 16 分. もっと...

週に5.7 kg増量中


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