2015年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
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1715 kcal
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脂質: 76.41g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Spinach, Pecan Nuts, Blueberries, Strawberries, Egg, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing. 夕食: Grey Goose Vodka, Cranberry Juice, Unsweetened Iced Tea, French Salad Dressing, Almonds, Bacon, Chicken Shack Broasted Chicken Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). もっと...
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1700 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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