2015年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 22日:
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1105 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 199.00g | 炭水化物: 30.00g.
朝食: Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に16.5 kg減量中
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