2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
|
1214 kcal
|
脂質: 43.48g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 85.44g.
朝食: シュウマイ, 卵焼き, サケ, 玄米. 夕食: ファミリーマート スンドゥブチゲ, 薄切りハム, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. 軽食/その他: ブルボン チョコブラウニー (40g), Savas Weight Down, Savas Weight Down, カゴメ トマトジュース, Savas Weight Down. もっと...
|
体重に変化ありません
|