2015年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
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1582 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: 味噌汁, 松屋 納豆, ご飯, 肉じゃが. 昼食: 神戸屋 ベーコンエッグ, グリークサラダ, トップバリュー ハヤシ. 夕食: 味噌汁, ご飯, さんまの塩焼き. 軽食/その他: セブンイレブン ゆで卵, ブルボン 五穀のビスケット, オハヨー たっぷりフルーツミックスヨーグルト, ネスレ キットカット (12,3g), マンナンライフ 蒟蒻畑 パイナップル, UCC カフェラテ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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