2015年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 9日:
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1249 kcal
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脂質: 89.15g | たんぱく質: 48.63g | 炭水化物: 117.93g.
昼食: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. 夕食: Mahatma Jasmine Rice, Herdez Salsa Verde, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ortega Black Bean & Corn Salsa, Fried Tofu, La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Bertolli Olive Oil, Poblano Pepper. 軽食/その他: Bolthouse Farms Daily Greens, Wegmans Watermelon. もっと...
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2123 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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