2015年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 6日:
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1452 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg, Shoppers Value Mixed Fruit, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 昼食: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Green String Beans, Turkey Breast Meat. 夕食: Kroger Unsalted Peanuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Bananas, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice. もっと...
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2110 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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