AllieLittlesの日記, 2015年 09月 6日

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2015年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.0 kg これまでの減量分: 21.7 kg. 残り: 10.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 6日:

1310 kcal

脂質: 35.03g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 206.41g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Tang (Dry Concentrate), Muscle Milk Mega Protein Shake - Knockout Chocolate. 夕食: Avocados, Salsa, Snyder's of Hanover The Pounder White Corn Tortilla Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...

1938 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 6 時間　 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 40 分. もっと...

週に2.5 kg増量中


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