2015年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 5日:
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1348 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Olive Oil, Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Mushrooms, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Jalapeno Peppers, Serrano Pepper, Tomatoes, Egg, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Olive Oil, Italian Bread, Unsweetened Iced Tea, Vinaigrette Dressing, Goat Cheese, Pickled Beets, Avocados, Arugula Lettuce. 夕食: Blackberries, Raspberries, Frozen Yogurt. もっと...
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1759 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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