2015年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 4日:
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1388 kcal
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脂質: 75.94g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: Mushrooms, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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2242 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, 楽器の演奏 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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