2015年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 4日:
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1492 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 136.03g | 炭水化物: 96.43g.
朝食: 卵焼き, ウインナー, おにぎり. 昼食: マルハニチロ食品 ちくわ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き. 夕食: 唐揚げ, テーブルマーク やきとり串, LAWSON グリーンサラダ. 軽食/その他: Savas Weight Down, ドーナツ, 唐揚げ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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