2015年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 3日:
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1379 kcal
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脂質: 82.00g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 91.71g.
朝食: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, chopped green pepper, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Mashed Cauliflower, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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2801 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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