2015年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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1485 kcal
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脂質: 95.85g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 67.08g.
朝食: ローソン ゆでたまご, ヴィ・ド・フランス 塩パン. 昼食: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. 夕食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（加塩）, 雲海物産 鶏のささみくんせい, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, 丸善 国産若鶏のジューシーロースト, カゴメ トマトジュース. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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