2015年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 30日:
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1567 kcal
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脂質: 110.16g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 74.46g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Healthy Greens (V8), Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Deviled Egg, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 夕食: TexaFrance Basil Lime Vinaigrette Dressing, Perdue Chicken Breast Tenders, Carrabba's Italian Grill House Salad. 軽食/その他: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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1955 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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