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AllieLittles
日記
2015年 08月 30日
AllieLittlesの日記, 2015年 08月 30日
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2015年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.5 kg
これまでの減量分:
21.1 kg
.
残り:
10.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 30日:
1141 kcal
脂質: 51.85g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 133.47g.
朝食:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
昼食:
Unsweetened Iced Tea, Home Fries, Plain or Buttermilk Biscuits, Huevos Rancheros.
夕食:
Balance Bar Chocolate Craze.
もっと...
1785 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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