2015年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 28日:
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1712 kcal
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脂質: 86.97g | たんぱく質: 144.49g | 炭水化物: 88.02g.
朝食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. 昼食: マルハニチロ食品 ちくわ, イカ. 夕食: チキンソテー, サーモンの刺身, LAWSON グリーンサラダ, セブンイレブン 納豆. 軽食/その他: 焼きサケ, ビーフジャーキー, セブンイレブン カルパス, アーモンド, 唐揚げ. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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