2015年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 28日:
|
1699 kcal
|
脂質: 43.88g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 214.03g.
朝食: さんまの開き, 味噌汁, ご飯. 昼食: 野菜炒め, カボチャの煮物. 夕食: さんまの開き, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: ドトール カフェモカ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ. もっと...
|
|
1969 kcal
|
運動:
入浴 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 授乳 - 2 時間, 立つ - 2 時間, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 4 時間, 座る - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|