2015年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 27日:
|
1610 kcal
|
脂質: 35.63g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 192.34g.
朝食: 松屋 納豆, 味噌汁, ご飯. 昼食: サラダ, 味噌汁, ご飯, FamilyMart あじフライ. 夕食: 揚げ出し豆腐, ニッポンハム 角煮 トンポーロー, 味噌汁. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ, ご飯, グリコ アイスの実 抹茶オレ, なし. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|