John10251の日記, 2015年 08月 26日

It looks like my weekly roller coaster ride again. I'm grateful to still be in the green...

71.8 kg これまでの減量分: 12.2 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

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1651 kcal

脂質: 63.65g | たんぱく質: 122.07g | 炭水化物: 151.01g.   朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, chopped green pepper. 昼食: Great Value Party Peanuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. 軽食/その他: Sunsweet Prune Juice. もっと...

2076 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 　 30 分, 運転 - 1 時間 　 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...