AllieLittlesの日記, 2015年 08月 23日

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2015年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.3 kg これまでの減量分: 20.3 kg. 残り: 11.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 23日:

822 kcal

脂質: 39.89g | たんぱく質: 38.39g | 炭水化物: 84.69g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Boost Calorie Smart Chocolate. 夕食: Mixed Nuts, Balance Bar Dark Chocolate Coconut. もっと...

2065 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 34 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 26 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...

週に0.6 kg増量中


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