2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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1581 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 170.84g.
朝食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bolthouse Farms Daily Greens. 夕食: Bolthouse Farms Daily Greens, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Krusteaz Belgian Waffle Mix, Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). もっと...
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1863 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
Yikes - again, the vanishing man!
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