2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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1498 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 118.70g | 炭水化物: 131.72g.
朝食: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ウインナー, 目玉焼き, フランスパン. 夕食: ちりめんじゃこ, やよい軒 冷奴, 馬刺, かつおのたたき, セブンプレミアム サラダチキン, ファミリーマート わかめの海藻サラダ, セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, LAWSON グリーンサラダ. 軽食/その他: シュークリーム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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