2015年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 21日:
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1571 kcal
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脂質: 83.30g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 夕食: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Bolthouse Farms Daily Greens, Great Value Party Peanuts. もっと...
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2187 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 楽器の演奏 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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