2015年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 20日:
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1644 kcal
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脂質: 97.91g | たんぱく質: 101.10g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. 昼食: Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad, Cooked Beets (from Fresh), Corn On The Cob with Butter, Pork Chop. 夕食: Bolthouse Farms Daily Greens. 軽食/その他: Kroger Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Great Value Party Peanuts. もっと...
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2638 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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