2015年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 20日:
|
1501 kcal
|
脂質: 48.57g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 190.48g.
朝食: 卵焼き, シュウマイ, ウインナー, アクリ 高菜ピラフ. 昼食: ファミリーマート ざるそば. 夕食: セブンイレブン 蒸し鶏サラダ, サブレ, セブンイレブン 豚キムチ炒め, セブンイレブン 納豆, そうめん. 軽食/その他: 山崎製パン コッペパン ポテトサラダ&タルタルソース. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|