2015年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 19日:
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1211 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 211.44g | 炭水化物: 19.07g.
朝食: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 夕食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Jack Link's Original Turkey Jerkey. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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