2015年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 19日:
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938 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: ローソン ゴーヤーチャンプルー, 紀文 豆乳飲料 紅茶, オムレツまたはスクランブルエッグ, ベーコン, 全粒粉のパンのトースト. 昼食: サイゼリヤ マルゲリータピザ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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