2015年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
|
1235 kcal
|
脂質: 9.78g | たんぱく質: 234.03g | 炭水化物: 36.18g.
朝食: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 夕食: Monterey Mushrooms Mushrooms, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Kroger Tilapia Fillets, Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に12.1 kg増量中
|