2015年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 60.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 17日:
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1232 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 207.21g.
朝食: General Mills Banana Nut Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. 昼食: Chef Select Philadelphia Roll, Water. 夕食: Great Value Vegetable Blends Baby Blend, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Sriracha Chicken, Water. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2285 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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