jontyboyの日記, 2015年 08月 16日

Well pleased with my loss of 3lbs. Past another target (17st), on to the next (16st 7lbs). Onwards and downwards!

107.4 kg これまでの減量分: 33.7 kg. 残り: 16.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 16日:

770 kcal

脂質: 27.33g | たんぱく質: 28.23g | 炭水化物: 92.96g. 朝食: Asda Good & Balanced Seedless Raisins, Rowse Pure & Natural Honey, Asda Almonds, Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yogurt, Asda Frozen Summer Fruits, Asda Walnuts, Brazil Nuts. 昼食: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Asda Chosen By You Texas BBQ Steak Slices, Asda Chosen By You Pickled Onions, Kingsmill Crusts Away! Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tomatoes. 軽食/その他: Vimto Sugar Free Vimto, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...

週に1.3 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

Congrats, have a nice Sunday :-)

2015年 08月 16日投稿者: snezica

Well done- I am sure the next target will not take long

2015年 08月 16日投稿者: eclipsesolaire

GREAT job Buddy!!!!!!!! YES!!!! Onwards and downwards!!!!! :)

2015年 08月 16日投稿者: SuccessThisTime58

Thanks guys

2015年 08月 16日投稿者: jontyboy

Congrats fellow weight-loss searcher!

2015年 08月 16日投稿者: Memelove89

Well done. Looking at your weight table you are pretty much following the same path as me, albeit a stone and a bit ahead of me. Gives me the incentive to keep at it.

2015年 08月 17日投稿者: JockoT


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