2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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1828 kcal
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脂質: 100.73g | たんぱく質: 112.08g | 炭水化物: 120.59g.
朝食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Deviled Egg. 昼食: Taco Bell Beefy Mini Quesadilla, Taco Bell Crunchy Taco. 夕食: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. 軽食/その他: Great Value Party Peanuts, Oreo Golden Oreo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Congrats John, have a great weekend.
2015年 08月 15日 投稿者: jmb3450
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