AllieLittlesの日記, 2015年 08月 15日

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2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.0 kg これまでの減量分: 18.7 kg. 残り: 13.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:

657 kcal

脂質: 24.00g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 74.22g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). 夕食: Balance Bar Caramel Nut Blast. もっと...

2066 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 6 時間　 38 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 52 分. もっと...

週に2.5 kg増量中


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