AllieLittlesの日記, 2015年 08月 14日

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2015年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.6 kg これまでの減量分: 19.1 kg. 残り: 12.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 14日:

671 kcal

脂質: 28.30g | たんぱく質: 21.09g | 炭水化物: 88.94g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 夕食: Salad Dressing, Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. もっと...

2048 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 6 時間　 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 50 分. もっと...

週に3.2 kg減量中

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