2015年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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1590 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 141.58g.
朝食: Boiled Egg, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 昼食: Bolthouse Farms Daily Greens. 夕食: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Kroger Swai Fillets, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 軽食/その他: Drake's Apple Fruit Pies with Real Apple Filling. もっと...
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2133 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 楽器の演奏 - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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