2015年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
|
3220 kcal
|
脂質: 114.15g | たんぱく質: 224.31g | 炭水化物: 166.62g.
朝食: Portabella Mushrooms, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. 夕食: Texas Toast, Texas Roadhouse Steak Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. 軽食/その他: Jack Link's Original Turkey Jerky. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|