2015年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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547 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 22.67g | 炭水化物: 68.12g.
朝食: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ, 目玉焼き, 薄切りハム, ご飯. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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