AllieLittlesの日記, 2015年 08月 12日

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2015年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.1 kg これまでの減量分: 17.5 kg. 残り: 14.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 12日:

447 kcal

脂質: 17.00g | たんぱく質: 24.44g | 炭水化物: 51.22g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 夕食: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). もっと...

2091 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 6 時間　 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 47 分. もっと...

週に2.1 kg増量中


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