2015年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 10日:
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1033 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 176.48g | 炭水化物: 46.98g.
昼食: Monterey Mushrooms Mushrooms, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Quest S'mores Protein Bar, Jack Link's Original Turkey Jerky. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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