AllieLittlesの日記, 2015年 08月 9日

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2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.2 kg これまでの減量分: 18.4 kg. 残り: 13.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:

1052 kcal

脂質: 35.90g | たんぱく質: 27.31g | 炭水化物: 160.32g. 朝食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Cheese Pizza with Vegetables. 夕食: Mixed Nuts. もっと...

1866 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...

週に6.4 kg減量中

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